Buổi sáng vội vã khiến nhiều người văn phòng bỏ bữa hoặc ăn qua loa. Bột dinh dưỡng là giải pháp giúp bạn có bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đủ chất. Dưới đây là vài gợi ý thực tế.
Vì sao dân văn phòng nên có bữa sáng gọn?
Bỏ bữa sáng khiến bạn dễ mệt và mất tập trung giữa buổi. Một bữa sáng nhẹ, đủ dưỡng chất giúp bắt đầu ngày làm việc tỉnh táo hơn. Bột dinh dưỡng dạng gói chỉ mất 1 đến 2 phút để pha, rất hợp với nhịp sống bận rộn.
3 combo bữa sáng nhanh dưới 5 phút
Combo 1: Ly bột và trái cây
Pha 1 gói bột gạo xanh với nước ấm, ăn kèm một quả chuối hoặc táo. Đủ năng lượng, đủ chất xơ.
Combo 2: Bột macca và bánh mì nguyên cám
Một ly bột macca thơm béo cùng lát bánh mì nguyên cám là bữa sáng cân bằng, dễ chuẩn bị.
Combo 3: Mang theo đi làm
Cho bột vào bình lắc, đến công ty chỉ cần thêm nước ấm và lắc đều là có bữa sáng văn phòng đúng nghĩa.
Mẹo tiết kiệm thời gian buổi sáng
- Chuẩn bị sẵn bình lắc và gói bột từ tối hôm trước.
- Để một hộp bột ngay tại bàn làm việc cho ngày quên ăn sáng.
- Kết hợp với hộp hạt hoặc trái cây cắt sẵn.
Lưu ý
Bột dinh dưỡng là bữa phụ hoặc bữa sáng tiện lợi, nhưng bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn đa dạng trong ngày. Dùng theo hướng dẫn trên bao bì.
Bắt đầu ngày mới gọn gàng hơn với Bột Gạo Xanh THAHUCA, 24 vitamin và khoáng chất trong từng gói.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.