Bí đỏ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn Việt và ngày càng được ưa chuộng trong các thức uống dinh dưỡng. Vậy bí đỏ có tác dụng gì và làm sao bổ sung tiện lợi? Cùng tìm hiểu.
Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ
Bí đỏ nổi bật với màu cam đặc trưng nhờ nhóm sắc tố carotenoid, đồng thời cung cấp chất xơ và một số vitamin, khoáng chất. Nhờ vị ngọt dịu tự nhiên, bí đỏ dễ chế biến thành súp, cháo hoặc dạng bột pha uống.
Bí đỏ hỗ trợ gì cho khẩu phần hằng ngày?
- Bổ sung chất xơ, góp phần cho bữa ăn cân bằng hơn.
- Vị ngọt tự nhiên, giúp món ăn hoặc thức uống dễ dùng mà không cần nhiều đường.
- Đa dạng thực đơn, một cách để thêm rau củ cho người ăn ít rau.
Nếu bạn muốn thưởng thức vị bí đỏ tiện lợi, dòng Bột Macca Bí đỏ ngọt Danongwon kết hợp bí đỏ với macca cho ly bột thơm béo, pha nhanh cho bữa sáng hoặc bữa phụ.
Cách bổ sung bí đỏ tiện lợi
Ngoài nấu súp hoặc cháo, bạn có thể dùng bột bí đỏ pha uống: cho 1 gói vào ly, thêm 150 đến 180ml nước ấm khoảng 80 độ C, khuấy đều là dùng được. Dùng nóng vào buổi sáng rất hợp.
Lưu ý khi sử dụng
- Kết hợp bí đỏ trong chế độ ăn đa dạng, không dùng thay bữa chính lâu dài.
- Người có bệnh lý hoặc chế độ ăn đặc biệt nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng.
Bí đỏ là nguyên liệu dân dã nhưng giàu giá trị cho thực đơn hằng ngày. Trải nghiệm vị bí đỏ béo dịu, tiện pha với Bột Macca Bí đỏ ngọt THAHUCA.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem thêm trong cụm Bột macca: Macca là gì? · Tất cả bột macca · Bột Macca Bí đỏ ngọt